Articulos

Siguiendo con el objetivo de reducir de peso, te recomendamos un jugo verde para el desayuno, Sabias que:

Por ser fuente de vitaminas, minerales, fibra y por contener clorofila (pigmento verde)nos ayudan a mejorar el sistema inmune, eliminar toxinas, regular la retención de líquidos, equilibrar el ph del cuerpo y a limpiar los intestinos.

Que ingredientes debe tener nuestro jugo verde?

1. Hojas verdes (espinaca, lechuga, acelga)
2. 1 vegetal verde ( 1/2 pepino, 1 rama de apio,nopall)
3. 1 taza de fruta picada ( piña, fresas, manzana verde, pera, kiwi)
3. 1/2 limón (opcional)
4. Agregarle 1/2 cdta de canela en polvo (muy buena opción) o 3cm de kion

Consejos: No agregar muchas frutas, licuar muy bien sin colar, añadir agua, tomar en ayunas.

Si deseamos bajar de peso completar el desayuno con proteínas ( 1 huevo sancochado) y un fuente de energía ( 1 tostada integral )

Agreguen estos jugos a su alimentación diaria y verán grandes cambios en su salud !

Acércate al consultorio nutricional de tu gimnasio URBAN GYM y pregúntales a nuestros profesionales de NUTRISPACE

Lic. JulyGuillen
CNP 4450
996843458

mario blogs

27/06/2015 08:40:52 PM

interesante este blog

Deja tus comentarios

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos requeridos están marcados *
  • Nombres: *

  • E-mail: *

  • Suma: 1 + 6 = ? *

  • Comentario: *

  • Enviando..