Post Trainers

Deja de contar una, dos, tres, etc. y mover el peso como un acordeonista epiléptico.

La palabra clave es despacio. Si buscas ganar fuerza, levanta el peso en una, bájalo en tres, así que contarás “UNA, un, dos tres, DOS, un, dos tres, TRES…”. Si lo que buscas es ganar masa muscular, sube en tres y baja en tres.


Victor Hugo Nole Rivas - Trainers

carlos irivarren

29/06/2015 05:26:26 AM

¡Despacio!

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