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Ejercicios aérobicos donde se realizan una serie de movimientos programados por un instructor, en el que implican todas las partes del cuerpo con la finalidad de quemar calorías.

En Urban Gym contamos con una amplia y moderna sala de aeróbicos. Implementada con equipos de sonido de última generación y con una capacidad para más de 80 personas. En Urban Gym podrás contar con diversas disciplinas en Clases Grupales tales como: Baile, Full Body, Localizado, Step, Power box, Aerotraning. • AEROTRAINING Quema hasta 800 calorías en una clase de 45 minutos. Variante más intensa del ejercicio aeróbico tradicional, que destaca por su fuerza y constancia utilizando steps y música. Mejora tu ritmo cardíaco y circulación. • BAILE Saca el talento que hay en ti. Quema entre 500 y 600 calorías en una clase de 45 minutos. Urban Gym te ofrece todos los ritmos que están de moda. Ven y disfruta de nuestras clases de baile con los mejores profesores de las mejores cadenas de gimnasio. Exprésate y saca lo mejor de ti. • FULL BODY Coreográfica y coordinación. Urban Gym te invita a conocer más sobre la disciplina del Full Body, la cual te ayudará a mejorar tu resistencia aeróbica, fuerza física y flexibilidad corporal. Practica estos ejercicios repetitivos y súper divertidos que se adaptarán rápidamente a tu estilo de vida. Quema entre 500 y 600 calorías en una clase de 45 minutos. • LOCALIZADO Moldea tu figura. Quema más 600 calorías en una clase de 45 minutos. En la gimnasia localizada se trabaja de forma específica grupos musculares, definidos clase a clase por el instructor. Es una rutina cuyo objetivo es tonificar, fortalecer los diferentes músculos y Moldea tu figura. Quema más de 600 calorías en una clase de 45 minutos. • STEP Coordinación y memoria. Gran componente aeróbico y cardiovascular atrévete a una clase sin dejar de moverte subiendo y bajando un escalón. Aumenta y tonifica tus piernas, mejora notablemente tu coordinación y memoria, sólo para los amantes de la coreografía en plataforma.