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Es un programa de entrenamiento que mejora tu coordinación, fuerza y resistencia realizado a través de ejercicios con el propio peso corporal, para lograr objetivos relacionados a estar en forma.

• TRX. Es un entrenamiento cardiovascular que mezcla ejercicios aérobicos y anaeróbicos para desarrollar y fortalecer musculatura, se trabaja con arnés que permiten usar el propio peso corporal para realizar ejercicios. • LOS KETTEBELLS Se utilizan para realizar ejercicios multi articulares continuos y dinámicos mediante los cuales trabajamos la fuerza, flexibilidad, agilidad, estabilidad, equilibrio y capacidad muscular. • ABDOMINALES CORE Es un entrenamiento específico de músculos abdominales profundos. La importancia de trabajar estos músculos radica en alcanzar un mejor rendimiento deportivo. Clases Grupales.